Spune-mi cum faci baie, să îți spun cum slăbești

Baia este una din activitatile care intra (sau cel putin asa ar trebui) in rutina zilnica a fiecarui om in parte. Insa de cativa ani, specialistii au descoperit ca, in afara de a ajuta organismul sa se curete de praf, transpiratie, impuritati, secretii, baia mai are si un alt scop – acela de a ajuta oamenii sa piarda in greutate. In functie de alegerile pe care le fac oamenii in ceea ce priveste imbaierea (baie in cada sau dus) pierd un anumit numar de calorii, iar organismul isi recapata fortele si imunitatea.

Baile fierbinti – solutia ideala de slabit

Majoritatea femeilor prefera sa faca bai fierbinti cu spuma in cada, in mare parte pentru a se relaxa. Cu sau fara arome picurate in apa, cu sau fara un pahar de vin rosu sec, dupa o zi obositoare la locul de munca, relaxarea intr-o cada cu apa fierbinte poate parea un vis devenit realitate.

Insa care sunt adevaratele beneficii ale bailor fierbinti? Cei care adora acest tip de imbaiere trebuie sa stie ca ard si foarte multe calorii in tot acel timp. Apa la o temperatura de 40 de grade Celsius stimuleaza functiile organismului si ajuta la scaderea zaharului din sange.

*Baile fierbinti nu sunt indicate persoanelor cardiace.

Dusurile alternative

O alta metode ideala de a slabi si de a pune sangele in miscare este reprezentata de dusurile alternative cald-rece. Ce inseamna acest lucru? Ca o data intrata in dus, persoana respectiva se va imbaia cu apa ce are temperatura cuprinsa intre 15 si 20 de grade pentru nu mai mult de 10-15 minute, urmat de un jet de apa mai cald si apoi din nou apa rece din abundenta.

Jetul dusului trebuie sa cuprinda si sa actioneze asupra zonelor cu celulita sau celor mai afectate zone de depunerile de grasime precum abdomen, solduri, coapse, chiar si pe brate.

*Apa calda nu trebuie sa fie fierbinte in cazul unor dusuri alternative fiindca se risca aparitia efectului de soc termic.

Produsele de igiena folosite si ingrediente naturale

Produsele de igiena ajuta la slabit. Este vorba despre scrub-uriule de baie, despre gelurile de dus cu diferite substante active care pot fi gasite in magazinele specializate sau online.

De asemenea, este bine ca in apa de baie sa se adauge sare Epson pentru detoxifierea si controlul inflamatiilor din corp, sare de mare sau ghimbir (sunt suficiente 2-3 linguri de ghimbir ras proaspat pentru ca organismul sa inceapa sa elimine din toxine prin efectul natural de incalzire), ulei de menta sau de eucalipt, precum si cu o lingura de bicarbonat de sodiu.

One Response

  1. Cristian 3 septembrie 2018

Leave a Reply