Osteoporoza – cauze, prevenție, diagnosticare, tratament

Una din cele mai frecvente boli ale acestui mileniu, osteoporoza sau, in traducere libera, sindromul oase poroase afecteaza din ce in ce mai multe persoane incepand cu varsta a doua, pentru ca la varsta a treia sa atinga apogeul simptomatologiei si manifestarilor.

Osteoporoza apare mai frecvent la femei si creste fragilitatea osului precum si riscul de a manifesta o fractura. Persoanele afectate de osteoporoza pot sa nu manifeste simptome clare o lunga perioada de timp insa o data cu instalarea bolii sa se confrunte cu dureri acute.

Cauzele aparitiei osteoporozei

De cele mai multe ori, osteoporoza apare fiind influentata de anumiti factori si avand cauze precise, care includ:

● Stilul de viata sedentar combinat cu greseli in alimentatie;
● Un mod eronat de absorbtie a nutrientilor de catre organism posibil si din cauza unei interventii chirurgicale;
● Aportul scazut de calciu si nivelul mic de vitamina D;
● Consumul excesiv de alcool, nicotina, cofeina;
● Diabet, boala celiaca sau menopauza precoce;
● Antecedente familiale;
● Reprezentantele sexului frumos sunt mult mai expuse acestei boli decat barbatii;
● Anumite medicamente prescrise pentru cancerul de san si de prostata, pentru tiroida, etc.

Preventia osteoporozei

Cu siguranta orice boala poate fi prevenita daca se actioneaza la timp. In cazul osteoporozei, persoanele cu predispozitie trebuie sa renunte la fumat, sa evite consumul de alcool, medicamente steroidiene, sa aiba o activitate fizica mai intensa, sa evite sedentarismul, sa isi ia calciul necesar din alimentele bogate in acest mineral si sa isi faca periodic analize medicale si testele necesare.

Diagnosticul osteoporozei

Se face pe baza unei vizite la medicul de familie care va indruma pacientul sa faca teste pentru stabilirea densitatii oaselor, spre exemplu testul DEXA. Se poate stabili de asemenea tipul de osteoporoza de care sufera pacientul sau pacienta, spre exemplu osteoporoza primara sau secundara.

Semne si simptome

In general, osteoporoza este o afectiune asimptomatica pentru mult timp. O data cu aparitia unei fracturi, durerile se intensifica, radiaza din spate spre partile laterale si sunt foarte suparatoare si persistente. Acest lucru ar trebui sa puna pe ganduri oamenii care trebuie sa isi programeze un control la medic de urgenta.

Remedii naturiste si alopate pentru tratarea osteoporozei

Cele mai frecvente metode de tratare naturista a durerilor cauzate de osteoporoza sunt acupunctura, reflexoterapia, masajul terapeutic si tratamentele homeopate sau fitoterapeutice. Din celalalt unghi, tratamentele alopate ale osteoporozei includ administrarea de estrogeni, calcitonina, bifosfati, derivati de vitamina D.

In concluzie, osteoporoza este o afectiune din ce in ce mai frecventa cu care se confrunta oameni de toate varstele, este putin periculoasa insa cu manifestari suparatoare si dureri destul de accentuate.

De ce reparațiile pentru calculatoare trebuie lăsate pe mâna specialiștilor IT?

In ciuda faptului ca multi oameni se pricep la inlocuirea a diferite componente ce fac parte din calculatoarele personale, cel mai bine este ca aceste schimbari sa fie lasate pe mana specialistilor din domeniu IT.

Astfel, device-urile pot fi utilizate in continuare fara probleme. Mai jos se poate gasi o lista cu cele mai importante motive pentru care cei care au device-uri defecte trebuie sa apeleze la specialisti!

Experienta in domeniul IT
Cei care lucreaza in domeniul IT au o experienta vasta in spate, pe care o pot folosi pentru a identifica problema cat mai repede cand vine vorba despre un calculator defect, de exemplu. Ei stiu exact la ce sa se uite, in functie de informatiile care le sunt furnizate de catre clienti.

Ustensilele potrivite
Un alt motiv pentru care defectiunile calculatoarelor trebuie lasate pe mana specialistilor este ca acestia dispun de ustensile moderne, care pot fi folosite in mod special pentru astfel de situatii. In cazul in care reparatiile ar fi facute acasa, cel mai probabil oamenii ar folosi improvizatii, din cauza carora problemele se pot agrava.

Rapiditate in rezolvarea problemelor
Datorita experientei pe care o au, specialistii in domeniul IT pot rezolva toate defectiunile intr-un timp cat mai scurt, astfel incat clientii sa poata continua sa-si folosesca device-urile in mod corespunzator!

Componente de calitate
De cele mai multe ori, specialistii IT se ocupa si de comandarea pieselor care trebuie inlocuite la calculatoare. Ei cunosc cele mai bune magazine care comercializeaza astfel de produse, iar clientii nu trebuie sa isi faca griji in aceasta privinta!

Repararea calculatorului este o solutie mult mai buna decat inlocuirea lui cu totul, avand in vedere ca aceste device-uri sunt destul de scumpe in prezent. Specialistii vor sti intotdeauna ce trebuie sa faca pentru ca laptopurile si calculatoarele sa poata fi folosite in continuare!

Lumea se schimbă

Ce diferită e societatea și mentalitatea oamenilor de acum. Dar ce a evoluat tehnologia, față de acum 10-20 de ani, când eram eu mic. Multe lucruri au dispărut, și mai multe lucruri au apărut. Cel mai dor îmi este de bărcutele de pe lac. Acum lacurile deși au fost amenajate, nu mai păți închiria, nu mai sunt! Vata de zahăr e din ce în ce mai rară, iar popcornul de pe stradă apare doar la evenimente.

Acum 20 de ani nu îmi prea imaginam lumea de astăzi. Toată lumea cu un telefon mobil și nu orice fel de telefon mobil, ci fără taste. De-as fi avut o imagine din acest viitor, în trecut, sigur m-ar fi apucat râsul când aș fi văzut oameni care apasă pe un ecran.

Îmi lipsesc mașinile vechi, daciile 1300 care erau peste tot și culmea, în condiții bune. Dar acum avem Loganul, cu aer condiționat. Suntem mai cul acum. Pe vremuri nu aveam calculator, aveam afară, nu aveam nici laptop, nici televizoare subtiri. Nu erau atâtea dulciuri sau medicamente. Erau boli care nu puteau fi tratate, deși acum sunt considerate banale. Dacă te gândești așa, viața e de zeci de ori mai bună acum, chiar și pentru cei ce o duc rău.

Numeam tabletă, acea pilula care o înghițeam, nu aveam o tabletă cu care să ne căutăm boala pe Google. Toată lumea vorbea la fix, toți aveau fix acasă. Nimeni nu vorbea la el pentru că era scump.

Nici interfon la scară nu aveam. Deși putea intra oricine, nimeni nu o făcea, toți preferau să strige. Vai ce mă enerva. Nici termopane nu aveam, fiecare tir îl auzeam. Chiar le număram de la ora șase dimineața până reușeam să adorm din nou. Ce să fac dacă nu aveam oi, poate dacă stăteam la țară, era altceva. Mă mulțumesc cu ce am, heh.

Sfaturi pentru găsirea unui job

Am fost întrebat foarte des ce job am, unde lucrez și ce fac mai exact pentru banii pe care-i câștig și răspunsul a fost destul de greu de dat ținând cont că majoritatea celor care mi-au pus întrebările respective nu aveau habar prea multe chestii legate de online deci mi-a fost destul de greu să le explic ceea ce fac eu. În final o parte din ei au rămas cu răspunsuri vagi, sau cel puțin vagi pentru mintea lor, căci eu mi-am dat silința să le explic.

Mie personal mi-ar fi fost mult mai simplu să-mi găsesc un job, să am un program bine stabilit, să știu când, ce și cum fac, să știu ce salariu primesc la sfârșit de lună și să fiu sigur că-l primesc, să-mi zică un șef exact ce am de făcut și să nu fie nevoie să petrec eu ore în șir să-mi caut resursele însă n-am vrut asta.

N-am vrut asta fiindcă mi-a plăcut mereu să explorez, să nu fiu ca toți ceilalți. Atunci când prietenii mei se trezesc dimineața să plece la muncă fiindcă așa le-a zis șeful, eu stau și dorm până când simt că e ok să mă trezesc fiindcă nu are ce șef să mă certe dacă nu vin la muncă.

Mulți m-au întrebat ce să facă pentru a-și găsi un job iar răspunsul a fost simplu: Trebuie doar să cauți. Pentru a vă găsi un job trebuie să căutați cât mai mult. Acum lucrurile sunt mult mai ușoare decât pe vremuri – vorbind despre căutare, nu despre numărul de locuri disponibile – fiindcă avem la îndemână internetul care este o unealtă foarte utilă, avem la îndemână telefoane și minute nelimitate pentru a ne suna toți prietenii și cunoștințele iar lista poate continua. Cheia e să-ți dorești suficient de mult, să te pricepi la ceva și să cauți mult.

Cele mai bune comedii așteptate din 2018

Anul 2018 se anunta plin de veselie pentru cinefili datorita unui numar mare de comedii ce urmeaza sa apara. Acest articol prezinta cele mai bune filme online subtitrate, asteptate cu nerabdare de fanii acestui gen.

Titlurile atractive ale comediilor care urmeaza sa apara induc usor ideea ca vor genera mii de vizualizari pe site-urile de streaming couchtuners. Este vorba despre comedii care pot fi incluse si pe lista filmelor de actiune datorita povestilor pe care se bazeaza, iar altele intra la categoria animatii, aducand in prim plan eroi adorati de copii.

Indiferent de tipul de comedie preferat, cu siguranta lista prezentata mai jos este suficient de ofertanta pentru ca fiecare persoana sa gaseasca filmul potrivit.

The Spy Who Dumped Me

Urmeaza sa apara pe 3 august si prezinta povestea celor doua prietene, Morgan si Audrey, care sunt implicate fara voia lor intr-o actiune secreta dupa ce fostul prieten al lui Audrey vine la ele, in contextul in care este urmarit de mai multi asasini, si recunoaste ca a fost spion.

Holmes and Watson

Filmul va aparea pe 9 noiembrie 2018 si este o reinterpretare amuzanta a aventurilor lui Sherlock Holmes alaturi de partenerul sau. Desi inca nu a fost publicat un trailer oficial, filmul promite un amestec de subiecte clasice si nu se va baza pe o singura carte din colectie.

Game Night

A aparut pe 23 februarie si este un real succes, inregistrant numeroase vizualizari pe site-urile de streaming online. Este vorba despre o comedie neagra plina de suspans si actiune, care prezinta toate intamplarile in care sunt implicati fara voie mai multi prieteni. Intalnirile obsinuite pentru jocuri se vor transforma in film de actiune in momentul in care are loc o crima si grupul se vede nevoit sa o investigheze.

Super Troopers 2

Continuarea comediei din 2001 este produsa de aceeasi echipa. In mijlocul actiunii sunt tot cei 5 politisti trazniti care au misiunea de a se ocupa de o noua sectie intr-o zona de granita disputata de SUA si Canada. Filmul va aparea pe 20 aprilie.

Blockers

Pe 6 aprilie, „Blockers” va fi lansat in cinematografe si pe site-urile de streaming cu filme online. Trei fete isi promit ca vor face prima data dragoste la petrecerea de absolvire. Planul acesta ajunge si la parintii lor care se simt obligati sa organizeze o operatiune secreta pentru a le opri sa se tina de cuvant.

Mama mia! Here Wo Go Again

Este continuarea omologului sau din 2008, pastrand aceeasi combinatie intre film muzical si comedie romantica. Sophie administreaza vila dupa ce mama sa a murit si, cand ramane insarcinata, toti prietenii se straduiesc sa o incurajeze si ii povestesc viata Donnei, o tanara care a trebuit sa faca fata provocarilor dupa ce a ramas insarcinata fiind minora si in absenta unei mame care sa o ghideze. Data oficiala pentru lansarea acestui film este 20 aprilie.

Half Magic

A aparut pe 23 februarie si incearca sa exemplifice latura amuzanta a luptei dintre femei si barbati. Eroinele fac tot posibilul sa traiasca intr-o lume ostila, si prietenia dintre ele le duce pe un drum presarat cu realizari si umor.

Cum să ai mulți followeri pe Instagram

Esti nou pe instagram si nu ai foarte multi followeri sau esti de mai multa vreme si nu ai un numar de followeri de care sa fii mandru? Vrei sa ai si tu mii, zeci de mii, sute sau chiar milioane de followeri pe instagram? Totul depinde de timpul tau, iar mai jos am sa-ti spun cum sa faci cat mai multi followeri pe instagram si, pe langa ei, sa strangi si multe like-uri.

1. Foloseste hashtag-urile. Pune cat mai multe hashtaguri, cam pana in 30, hashtag-uri care au de a face cu fotografia pe care o urci in acel moment. De exemplu, daca in fotografie esti tu langa masina ta pe strada, poti sa folosesti si #car, #mycar, #wheels, #fast, #street. Cele mai populare hashtaguri sunt #tweegram #photooftheday #20likes #amazing #smile #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #food #instadaily #instafollow #followme #girl #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram #colorful #style #swag

2. La poze foloseste efectele, fa sa para cat mai profesionista fiecare poza. Cele mai bune efecte, dupa parerea mea, sunt:

Brannan
Earlybird
X-Proll
Hefe
Rise
Valencia
Amaro
Brannan
Lomo-fi

3. Da like-uri. Neil Patel a declarat ca la fiecare 100 de like-uri date random ii veneau cam 6 followeri.

4. Urmareste, la randul tau, persoanele. Poti sa le dai follow, apoi unfollow daca nu posteaza chestii interesante sau posteaza rar, dupa cum vrei.

5. Promoveaza-ti profilul de instagram si pozele pe alte retele de socializare – Facebook, Twitter, Google+, sau pe diverse site-uri, bloguri si locuri populare.

6. Posteaza la ora 17:00 sau la 2 dimineata, in acele momente sunt cele mai mari fluxuri de logari si like-uri.

Daca urmezi sfaturile de mai sus sigur o sa ai followeri multi, totul depinde de tine si de timpul alocat.

Netflix vs. platformele de streaming online românești

Netflix este considerat parintele Voyo, HBO GO si Seenow si, fiind primul, este si cel mai evoluat, motiv pentru care este important sa i se evidentieze avantajele.

Netlfix reprezinta un serviciu cu plata unde pot fi vizionate online filmele si serialele, iar oferta nu se opreste aici. In esenta, aceasta este definitia unei platforme de streaming online, restul fiind detalii care fac o platforma mai buna decat alta.

Netflix functioneaza pe toate dispozitivele care permit conexiune la Internet, indiferent ca este vorba despre laptop, tableta, telefon mobil, televizor smart, playere speciale, console de gaming Play Station si Xbox si chiar playere Blu-Ray.

Aplicatia oferita utilizatorilor este cea mai simpla comparativ cu toate celelalte platforme de streaming online. Fiecare utilizator are un cont in care se poate conecta si poate avea pana la maxim patru profiluri diferite, in functie de abonamentul pe care il alege. Modul de sortare al filmelor este extrem de sugestiv, iar cautarile se fac foarte usor. Modul prin care se poate crea un cont este la fel de simplu, se va selecta tipul de abonament, se introduc datele cardului si asta este tot.

Viteza de incarcare este de asemenea considerabila si in doar cateva secunde filmul va fi gata incarcat. In plus, watch movies se va rezuma din locul in care a fost pusa pauza, indiferent de pe ce device se realizeaza conexiunea. Se poate opri de pe TV si laptop cand situatia o impune si serialul preferat va putea fi reluat din locul in care a fost intrerupt. Acesta este un avantaj considerabil pentru ca de cele mai multe ori utilizatorii uita inclusiv la ce episod au ramas si ajung sa revada parti din episoadele anterioare si sa piarda timp in mod inutil pentru a il gasi pe cel potrivit.

Netlfix permite accesul la peste 250 de seriale de cea mai buna calitate. Este vorba despre acelea de care oamenii vorbesc la birou in fiecare zi. Unele din cele mai bune exemple sunt Hannibal, Suits si Orange is the new black. De asemenea sunt puse la dispozitia utilizatorilor peste 800 de filme de top, care au fost recent in cinema si pe care foarte multe persoane nu au reusit sa le vada pentru ca se aflau la job.

Pretul este mai mare, insa datorita avantajelor oferite de platforma de streaming online investitia va merita cu siguranta.

Aparențele înșeală aproape mereu

Cred că de ceva timp încoace nu e zi în care să nu văd măcar o persoană care judecă o altă persoană fără să o cunoască. O înjură doar pentru că-i vede culoarea pielii, o bârfește doar pentru că află ce gen de muzică cântă, o judecă de la prima greșeală iar exemplele pot continua.

Până acum nu foarte mult timp și eu eram destul de inconștient iar dacă un om avea 100 de calități și un singur defect iar acel defect mă deranja pe mine atunci era clar că nu mai avea ce să caute prin preajma mea.

Trecând la un alt exemplu, dacă un artist al căror melodii de până acum nu-mi plăceau scotea o melodie nouă iar cineva îmi recomanda să o ascult nici măcar nu-mi foloseam câteva minute să văd despre ce e vorba ci pur și simplu spuneam că nu vreau, că e praf, că are muzică de rahat și alte d-astea.

Până la urmă sunt fericit că am trăit aceste lucruri pentru că așa am reușit să ajung la înțelegerea că aparențele înseală în aproape toate cazurile. Rar se întâmplă să vezi o persoană al cărui caracter să fie reprezentat de o singură acțiune a sa, de culoarea pielii, de muzica pe care o cântă/ascultă și tot așa.

Fiindcă și mie mi s-a spus asta de multe ori (și totuși n-am ascultat) nu pot face altceva decât să vă vorbesc și vouă același lucru și să vă spun, vorba proverbului, să nu judecați niciodată o carte după copertă fiindcă s-ar putea să regretați cândva, undeva.

Vă recomand să fiți 100% siguri și de acord doar cu lucrurile pe care le trăiți sau le-ați trăit voi însă uneori e destul de bine și să înveți din greșelile altora, în cazul de față să nu-ți mai irosești energia pentru a jigni oamenii (mai ales fără să-i cunoști).

Secretul unei vieți bune?

Care este secretul unei vieți bune. Cum bune? Păăăăi, o viață este bună, din punctul meu de vedere, când e echilibrată, sănătoasă și fericită. Cum putem obține asta? E ușor. Trebuie să ne stabilim prioritățile în viață, să știm ce urmărim și să nu ne lăsăm duși de val. Dacă uităm cine suntem și ce vrem, trăim pierduți. Dacă nu ne putem stabili țelul în viață, care mai e scopul ei? Fiecare își dorește ceva, o familie, succes în cariera, doar că trebuie sa le tratăm ca atare, nu ca o glumă, nu ceva în genul, lasă că e vreme.

Fără un plan de viață, nu vom avea rezultate, nu vom avea nimic. Cu ce ne vom mândri nepoților, cu o viață pierdută pe facebook? Există o mulțime de oameni care și-au propus ceva și au reușit, nu au așteptat, ci au muncit pentru acel ceva, au făcut sacrificii și au perseverat. Aceste persoane de multe ori vorbesc publicului, dau sfaturi și amintesc schimbările pe care au trebuit să le facă. Nu le-a fost ușor, dar au reușit. Pe noi ce ne oprește? Știu răspunsul și la asta. Oamenii. Suntem înconjurați de prieteni și cunoștințe. Multe dintre ele, la fel ca noi, așteaptă un impuls și în rest se vaită. Ori ne motivăm reciproc, ori renunțăm la trecut.

Există și persoane care au totul, de la motivare la mijloace materiale, dar nu le interesează. Acestea sunt speciale, sunt exemplu perfect de evitat în viață. Eu unul, acum simt că pot face orice, dar nu o fac. De ce? Nici eu nu știu, o dată sunt trist, o dată mă trage cineva înapoi, o dată mă lovește viața. Piedicile sunt multe, dar încă mă aștept să trec de ele, stiu că pot și vreau să demonstrez unei persoane că sunt special, mie.

Cum să alegi o firmă de hosting bună

Dat fiind faptul că în ziua de azi blogurile şi fenomenul de blogging în general a luat o mare amploare şi continuă să se dezvolte de la zi la zi, de la lună la lună am decis să alcătuiesc o scurtă listă cu câteva sfaturi utile pentru începătorii care vor să-şi deschidă un site sau un blog personal şi nu ştiu după ce să se ghideze atunci când caută o firmă bună de hosting care să le găzduiască site-ul şi să înregistreze eventual şi domeniul tot la aceeaşi firmă. Aşadar,

• Popularitate şi reputaţie – dacă o firmă este cunoscută de către o mare masă de oameni ca fiind o alegere bună atunci acest aspect ar trebuii să câtărească destul de greu într-o posibilă alegere a unei firme de găzduire web.

• Preţuri – deşi majoritatea ştiţi că nu tot ce e scump e şi bun şi nu tot ce e ieftin e şi bun, preţurile pe care le percep firmele este totuşi un amănunt la care trebuie să fiţi foarte atenţi iar cum în ziua de azi nu prea mai puteţi avea încredere în tot ceea de vedeţi în prezentările firmelor de hosting cel mai indicat ar fi să căutaţi persoane care au mai folosit serviciile lor.

• Personal – în general nu există firme de calitate care să aibă personal prost însă este indicat să fiţi totuşi destul de precauţi cu experienţa pe care o au tehnicienii, în principal, al unei firme deoarece ei vă vor ajuta atunci când întâmpinaţi necazuri cu site-ul.

• Experienţă – o firmă veche (cu experienţă) şi cu renume totdeauna va fi o alegere mai bună decât o firmă nou apărută despre care nu se cunosc prea multe chestii.

În urma aspectelor pe care le-am sintetizat în scurta listă de mai sus sper să nu mai existe atât de multe nelămuriri şi întrebări care vin de la sine atunci când eşti în căutarea unei firme bune de hosting de care site-ul tău va fi practic dependent.