Noul serial horror Netflix se dezvăluie într-un trailer care îți dă fiori

Netflix pare decis sa continue sa mizeze pe seriale horror. Dupa ce a reinnoit serialul The Haunting of the Hill House cu un sezon 2, gigantul in domeniul streamingului se inspira din celebrul Hunger Games pentru un nou serial care se anunta a fi terorizant. Chiar daca universul sumbru si cinic din Hunger Games ti-a fost pe plac, cu siguranta iti va placea si mai tare noul serial horror marca Netflix, Welcome to The I-land. Povestea? 10 persoane se trezesc pe o insula pustie cu alura paradisiaca, fara sa stie cine sunt sau ce cauta acolo. Cu toate acestea, se afla pe aceasta insula din motive precise si sunt departe de paradisul pe care si-l imagineaza.

The I-land si primul sau teaser gigant. Primele secunde ale acestui prim teaser al serialului par sa ne ofere un spot de vis. Insa insula cu alura paradisiaca se dovedeste a fi la scurt timp un cosmar si lucrurile se schimba. Aflam din teaser ca pe aceasta insula misterioasa au ajuns 10 persoane care sunt blocate pe aceasta insula, habar nu au cum sa scape de aici. Aceste persoane par sa se supuna unor ordine date de alte persoane din umbra, din culise. Un serial care ne duce cu gandul la Hunger Games sau la Lost.

Supusi unei presiuni psihice incredibile, aceste persoane vor fi nevoite sa dea totul din ele pentru a supravietui, sa lupte din rasputeri. Un serial care deja se anunta a fi adictiv si a carei difuzare este prevazuta pentru 12 septembrie. In ceea ce priveste distributia vom vedea cateva chipuri cunoscute precum Natalie Martinez, Kate Bosworth sau Alex Pettyfer.

Daca si tu esti pasionat de serialele horror, Netflix iti pune la dispozitie cateva seriale de acest gen care cu siguranta vor fi pe placul tau. Chambers in special, un serial infricosator cu Uma Thurman, Tony Goldwyn, Sivan Alyra Rose si Liliya Reid. Povestea? Dupa ce a reusit sa supravietuiasca ca prin minune unei crize cardiace, o tanara femeie devine obsedata de misterul care inconjoara grefa pe care a primit-o, cea care i-a salvat viata. Cu cat se apropie de adevarul cu privire la moartea brusca a donatorului sau, cu atat dezvolta mai multe din trasaturile de caracter ale defunctului, dintre care unele se dovedesc a fi sinistre.

Un alt serial horror Netflix pe care nu trebuie sa il ratezi este The Haunting of The Hill House in care povestea terifianta a unei case bantuite continua sa ii tulbure pe ocupanti, la cativa ani de la parasirea casei. Sezonul 2 al serialului a fost deja anuntat de Netflix si va oferi publicului o poveste cu totul si cu totul noua, inspuirata din opera autorului Henry James, The Turn of the Screw.

Fructul kiwi – cel mai sănătos gest al dimineții

Atunci cand vine vorba despre cel mai ridicat nivel de vitamina C, ne gandim imediat la portocala. Si totusi, fructul kiwi, micul fruct originar din Asia, contine vitamina C de doua ori mai mult. Deci este un ingredient indispensabil pentru micul dejun, in special.

Culoarea sa verde caracteristica, semintele sale negre minuscule crocante si pulpa sa care se topeste in gura… fructul kiwi are toate sansele sa devina un ingredient vedeta al diminetilor tale.

Fructul kiwi este un concentrat de energie si de vitalitate, intr-o pulpa delicios de acidulata. Originar din China si importat in Europa la sfarsitul secolului XIX, kiwi are numele sau de la coaja sa care seamana cu pasarea emblematica din Noua Zeelenda.

Fructul kiwi si valorile sale nutritionale. Stimuland energia datorita nivelului sau minunat de vitamina C, fructul kiwi este ideal pentru a incepe ziua si pentru a-ti intretine dinamismul. Vitamina K este cea care ajuta la lupta contra osteoporozei si vitamina B9 ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina E este un excelent anti-inflamatoriu si participa la buna functionare a inimii.

Dar asta nu este totul. Fructul kiwi este foarte bogat in oligoelemente, contine cupru si potasiu. Primul este necesar la productia de colagen, care repara tesuturile, al doilea favorizeaza digestia si buna functionare a muschilor.

Compus in majoritate din glucide, sub forma de fructoza si glucoza, fructul kiwi este un aliment complet pentru sportivi, aducandu-le zaharuri rapide bune pentru recuperare si pentru energie.

Kiwi este ideal si pentru perioadele de regimurile de slabire si puterea sa mare de satietate provine de la cantitatea sa mare de fibre.

Care sunt beneficiile sale pentru organism? Efectele sale benefice asupra organismului sunt numeroase. Bogat in antioxidanti, consumandu-se in fiecare zi, ajuta la prevenirea anumitor tipuri de cancer. Si limiteaza aparitia boilor cardiovasculare.

Consumul sau in mod regulat duce si la o diminuare a trigliceridelor din sange si ajuta in acelasi timp la echilibrarea nivelului de lipide la pacientii hiperlipidemici. Este un concentrat de « colesterol bun » si poate diminua in acelasi timp nivelul de colesterol rau. Iar fibrele sale, aflate in abundenta, pot ajuta la reglarea problemelor cu constipatia.

Cum se poate consuma fructul kiwi? Un fruct bun ar trebui sa fie mai tare si coaja sa ar trebui sa fie fara pete. In frigider, se poate tine pana la 3 saptamani. In salate, in tarte, in dulceata sau in sosuri, fructul kiwi se poate folosi in nenumarate preparate si cu ajutorul sau se poate face chiar unele « experimente » culinare sarate. Se mai poate consuma in iaurt sau alaturi de cereale iar gustul sau acidulat poate sa puna de miunune in valoare orice preparat. Contactul sau cu produsele lactate nu se prea recomanda insa din cauza aciditatii.

Cele mai bune smartphone-uri sub 400 de euro

Fie ca este vorba despre Xiaomi, Samsung, Nokia sau mai recent Google,numerosi sunt constructorii prezenti pe piata care ofera utilizatorilor smartphone-uri la un pret de 400 de euro. Un pret destul de decent de altfel. Insa acest lucru nu ne faciliteaza deloc sarcina cand vine vorba de alegerea unui smartphone datorita ofertei variate. Fie ca esti in cautarea unui smartphone puternic sau a unui smartphone dotat in ceea ce priveste aparatul foto, iata o selectie care sigur te va ajuta.

Xiaomi Mi 9 T, recomandarea noastra. Xiaomi Mi 9 T este actualmente cel mai puternic din categoria sa. Cu un Snapdragon 730 si 6GB memorie vie, telefonul ofera performante foarte bune pentru un smartphone incadrat in gama mid range. Beneficiaza de o autonomie considerabila datorita bateriei sale de 4000 mAh. Este echipat cu un port USB-C compatibil cu incarcarea rapida. Particularitatea lui Mi 9 T vine din designul sau original, ecranul sau AMOLED de 6,39 inchi ocupa aproape toata partea din fata. Pentru a realiza acest lucru Xiaomi a recurs la o camera pop up care se deschide si se inchide automat atunci cand este solicitata pentru selfie-uri. In spate regasim un aparat foto triplu de 48+13+8 mpx.

Samsung Galaxy A50, alternativa coreeana. Dezvaluit in timpul Mobile World Congress 2019 de la Barcelona, Samsung Galaxy A50 face parte din noile telefoane din gama mid range a constructorului coreean. Telefonul are aspect de premium si integreaza o serie de elemente in mod obisnuit integrate telefoanelor din gama premium. Are un ecran Super AMOLED de 6,4 inchi si un aparat foto triplu de 25+5+8mpx. Aceestea nu sunt singurele atuuri ale acestu telefon. Este echipat cu un SoC Exynos 9610 si cu 4GB memorie vie pentru a asigura o cat mai buna fluiditate sub Android 9.0 Pie cu interfata One UI si propune o autonomie deosebit de confortabila cu bateria sa generoasa de 4000 mAh.

Google Pixel 3a, cel mai bun pentru poze. Google Pixel 3a reia designul compact al predecesorului sau. Are un ecran OLED de 5,6 inchi cu o rezolutie Full HD+. Cel mai important atu al acestui smartphone de la Google vine din partea aparatului foto din partea din spate. Acesta este echipat cu un senzor de 12,2mpx si propune cea mai buna experienta foto de pe piata la mai putin de 400 de euro. Chiar daca nu beneficiaza de puterea oferita de Snapdragon 845 trebuie sa recunoastem faptul ca ofera clisee minunate, de o calitate impresionanta, nu avem ce sa ii reprosam la acest capitol. In plus, putem regasi tehnologia Dual Pixel regasita si pe modelele precedente pentru a beneficia de un autofocus mai bun. Modul portret este si el eficient dar si al doilea senzor foto, ultra unghi larg.

Black Widow, Batwoman, Harley Quinn… care vor fi următoarele supereroine de pe marele ecran?

Dupa ce Captain Marvel a aparut recent pe piata in varianta DVD si Blu Ray, haideti sa vedem care vor fi urmatoarele supereroine de admirat pe marele ecran.

Wonder Woman, 1984. Urmarea aventurilor lui Wonder Woman, realizata tot de Patty Jenkins, a carei aparitie este prevazuta pe marele ecran pentru 2020, ne va fascina din nou cu siguranta. Pana in prezent, povestea este tinuta secreta, dar oricum nu mai este mult pana in 2020. Deci nu mai avem mult de asteptat.

Black Widow. Filmul centrat pe Natasha Romanoff aka Black Widow, promite multe surprize. Daca primele informatii lasau sa se inteleaga ca este vorba despre o « origin story », pozele de la filmari ne fac sa credem ca este o cu totul alta realitate. Masini recente, prezenta eventuala a lui Taskmaster, totul ne face sa credem ca filmul se situeaza intr-o perioada mai contemporana din Marvel Cinematic Universe. Actiunea deci ar putea sa se petreaca intre Civil War si Infinity War.

Batwoman. Batowoman isi va face debutul in propriul sau serial, care se desfasoara in Arrowverse. Difuzat pe CW, incepand cu 6 octombrie 2019, pune in lumina personajul Katy Kane, intr-o versiune feminina si independent. Prezenta unei eroine gay nu ar trebui sa fie insa o supriza.

Birds of Prey, And The Fantabulous Emancipation Of One Harley Quinn. Nu este vorba despre un film centrat pe Harley Quinn, care cu malitiozitate a incercat sa domine titlul. Ci o opera care reuneste 4 eroine DC- Batgirl, Huntress, Black Canary si Harley Quinn. Conform Margot Robbie, intepreta eroinei cu bata de baseball din primul “Suicide Squad”, va trebui sa ne asteptam la un film cu o banda de fete, un film pentru adulti insa. Un rezultat care se anunta exploziv.

Black Cat. Un proiect aflat inca in dezvoltare, Black Cat, o va pune in scena pe Felicia Hardy, o hoata profesionista si care se joaca foarte des de-a soarecele si… pisica cu Spider-Man. La fel ca si in cazul filmului “Venom”, Sony a decis sa mizeze pe universul lui Peter Parker, invocand personaje secundare. Si Black Cat poseda o multime de fatete care pot sa fie explorate.

Batgirl. Christina Hodson, « Bumblebee », va spune de aceasta data povestea Barbarei Gordon, fiica celebrului comisar si o femeie in spatele mastii de liliac.

Silver Sable. Un alt proiect spin-off din universul Marvel lansat de Sony dupa succesul Venom. Eroina ar putea sa fie comparata cu The Punisher, o mercenara care are metode dure, ducand la o multime de lupte cu eroi.

Miss Hulk. La fel ca si in Avengers Endgame, ne putem astepta la o formula intermediara in ceea ce priveste uriasa verde.

6 combinații de cereale și de leguminoase care pot înlocui carnea

Contrar ideilor preconcepute, este foarte posibil sa consumam mai multa sau mai putina carne, fara sa ne confruntam insa cu unele carente.

Nu trebuie sa uitam insa un lucru- proteinele au un rol esential in structura celulelor musculare si cutanate.

Acestea mai joaca un rol important si atunci cand vine vorba despre raspunsul imunitar si transportul de oxigen in organism. Sunt deci esentiale pentru buna functionare a organismului.

Combinatiile dintre cereale si leguminoase pot sa vina cu toti aminoacizii de care organismul nostru are nevoie. Acestea contin fibre, minerale si vitamine indispensabile.

Gris si naut. Grisul poate sa fie de orez, de orz sau de porumb. Cel mai adesea insa, se consuma cel de grau. Grisul este bogat in glucide deci ar fi mai bine sa il alegi pe cel de grau integral, al carui indice glicemic este mai scazut. Nautul este bogat in fibre si poate participa la buna functionare a intestinelor. De asemenea, este bogat in proteine vegetale, vitamine si minerale, precum manganul sau cuprul.

Painea integrala si lintea. Alege o paine cu maia care poate ameliora absorbtia calciului, a fierului sau a magneziului. Lintea face parte din categoria leguminoaselor care se pot digera extrem de usor. Contine acid folic, este bogata in proteine, in fibre si antioxidanti. Dar furnizeaza si o sursa buna de fosfor, de fier, de cupru sau de mangan.

Orezul integral si fasolea rosie. Orezul este o cereala completa, foarte bogata in nutrienti. Fasolea rosie, la randul ei, este o leguminoasa cu un indice glicemic scazut. Poate ameliora digestia si are proprietati antioxidante. Se poate digera de asemenea foarte usor si incet, favorizand astfel sentimentul de satietate. Iar fasolea rosie mai contine si vitamina B9 care participa la reinnoirea celulara.

Ovaz si soia. Ovazul detine numeroase beneficii pentru sanatate. Aceasta cereala are o actiune anti-colesterol, depurativa si satiogena. Contine de asemenea, numeroase minerale iar fibrele sale insolubile pot regla apetitul. Soia, in ceea ce o priveste, contine fibre si acizi grasi polinesaturati, care ajuta la diminuarea nivelului de colesterol si a riscurilor cardiovasculare. Contine de asemenea si izoflavoinoizi, care protejeaza oasele de osteoporoza.

Paste integrale si mazarea galbena uscata si decojita. La fel ca si fasolea, mazarea galbena uscata poate sa favorizeze echilibrul nivelului de glicemie. Pe langa faptul ca este foarte bogata in proteine, contine si fier, mangan, cupru sau vitaminele B1 si B.

Porumb si pastai. Porumbul contine antioxidanti care ne pot proteja de actiunea nefasta a radicalilor liberi. Iar pastaile sunt si ele bogate in proteine si in fibre, la fel ca si celelate leguminoase. Contin vitaminele C, B1, B3 si B9. Dar au si un aport semnificativ de fier, de potasiu si de calciu.

Iată cele mai bune servicii de e-mail gratuite

Eziti intre Gmail, Outlook, Zoho, Yahoo, iCloud sau Tutanota? Iata cele mai importante informatii cu privire la cele mai bune servicii de e-mail gratuite.

Zoho. Zoho mail va satisface nevoile profesionistilor dar si persoanelor fizice fara probleme. Principalul atu al acestui serviciu de e-mail: uneltele de colaborare. Zoho a creat functionalitati special consacrate muncii in echipa care vor fi fara indoiala apreciate in cadrul companiilor. Poti, spre exemplu, crea grupuri de discutii datorita mesageriei instant integrate, sa lasi comentarii sau sa dai like la e-mail-uri, sa dai tag unor persoane, etc.

Interfata acestui serviciu de e-mail este simpla si clara. Poti sa iti organizezi cu usurinta e-mail-urile in dosare. Versiunea gratuita ofera 5GB de stocare.

Google Gmail. Noua versiune de Gmail a fost redesenata pentru a integra prezenta unei noi bari laterale care propune functiile Google Calendar, Keep si Tasks spre exemplu. Pe langa reorganizare, noi servicii precum modul offline sau posibilitatea de a administra e-mail-urile fara sa fii nevoit sa le deschizi au aparut. In plus, Gmail filtreaza automat e-mail-urile in functie de importanta, in functie de diferitele activitati. O abordare mai mult decat interesanta. Si de ce sa nu iti personalizezi contul? Schimba tema sau descarca o imagine la alegere pentru a o pune pe fundal. Un serviciu excelent pe care il recomandam cu caldura.

Microsoft Outlook. Site-ul Outlook este similar cu aplicatia traditionala. Pagina este divizata in trei module. O coloana din stanga iti ofera acces la e-mail-uri si la dosare in timp ce partea centrala iti prezinta lista mesajelor. Acest serviciu de e-mail iti permite sa folosesti numeroase aplicatii online (Contacts, Calendar, OneDrive). Datorita acestor noi functionalitati Outlook poate concura cu Gmail. Devine concurentul sau principal.

Yahoo Mail. Yahoo Mail dispune de o prezentare moderna si de functionalitati extrem de interesante. Interfata este separata in doua sectiuni, o coloana in partea stanga si un bloc central in care sunt afisate mesajele. Yahoo Mail permite separarea e-mail-urilor in sapte grupe: Necitite, Cu stea, Persoane, Social, Shopping, Travel si Finante.

Apple iCloud. In momentul in care achizitionezi un aparat Apple dispui automat de un cont iCloud care ofera mesagerie gratuita. Versiunea web este putin dezamagitoare in comparatie cu versiunea mobila. Pe un iPhone sau pe un iPad, aplicatia de mail poate contine mai multe conturi comune precum Gmail, Outlook sau Yahoo ! insa versiunea web ofera acces doar la e-mailurile iCloud. Aici, iti poti organiza mesajele. Poti oferi statutul de VIP unor contacte pentru a te asigura de faptul ca nu ratezi niciun mesaj din partea lor. Interfata se prezinta in trei coloane, este simpla si eficienta.

Tutanota. Daca iti doresti protectie online atunci opteaza entru Tutanota. Creat de un start-up german, Tutanota este un serviciu de e-mail criptat pentru persoanele fizice sau pentru profesionisti. Utilizatorul are 1GB gratuit si diferite abonamente din care poate alege. Pentru a garanta securitatea, mesajele trimise si primite trec printr-un server care asigura criptarea lor inainte de a fi distribuite. Tutanota nu pune accent pe design insa este extrem de functional.

Android – cum localizăm un telefon pierdut

Android ne permite sa gasim un telefon pierdut daca indeplinim o serie de conditii – ca smartphone-ul pierdut sa fie pornit, conectat la wifi sau la date mobile, ca un cont Google sa fie sincronizat in mod corect la aparat si ca aplicatia Locate my phone sa fie activata. Pe langa localizare, aceasta functionalitate permite sa ne controlam telefonul de la distanta, chiar sa il blocam. Foloseste acest tutorial rapid pentru a-ti localiza rapid telefonul pierdut sau furat.

Posibilitatea de a localiza smartphone-ul pierdut este un lucru extrem de practic. Acest lucru ne permite sa castigam timp (sau cel putin sa nu pierdem timp cautandu-l disperati) dar si sa ne protejam contactele si datele personale in caz de furt deoarece ne permite sa blocam telefonul sau sa stergem tot daca este nevoie acest lucru. Insa, pentru asta, trebuie ca smartphone-ul sa fie configurat in mod corect.

Cum sa iti pregatesti smartphone-ul pentru a fi sigur ca il vei regasi in caz de pierdere sau de furt
Exista mai multe conditii de indeplinit pentru ca smartphone-ul tau sa fie regasit in caz de nevoie. In primul si in primul rand, acesta trebuie sa fie pornit, conectat la un cont de Google, conectat la o retea Wifi sau la datele mobile, trebuie sa fie vizibil pe Google Play si sa aiba functionalitatea de localizare activata si sa aiba activa aplicatia Locate my phone. Destul de multe conditii dar necesare in caz de pierdere sau furt.

Configureaza blocarea telefonului cu amprenta si parola. Daca ai dezactivat parola atunci cand vine vorba despre blocarea ecranului sau motivul de securitate, sau ai pus o parola mult prea simpla, usor de gasit, atunci avem o problema. Daca vrei ca telefonul tau sa fie gasit in caz de pierdere trebuie sa il faci…dificil sau chiar imposibil de furat. Evita cu orice pret recunoasterea faciala. Pentru a configura blocarea ecranului trebuie sa mergi la Setari – Securitate. Sincronzieaza contul de Google sau Samsung. In mond normal, unul din acestea este deja legat de smartphone-ul tau insa daca nu este cazul atunci mergi la Setari – Genral – Conturi sau Setari – Ecran de blocare/Securitate. Adauga un cont de Google sau de Samsung, dupa caz.

Verifica daca telefonul este vizibil in Google Play
Pentru a verifica vizibilitatea aparatului in Google Play trebuie sa accesezi pagina de configurare Google Play din PC si sa alegi Visibility si sa selectezi telefonul.

Activeaza modul de localizare
Pentru a activa modul de localizare trebuie sa mergi in Setari – Securitate si Localizare – Localizare si sa activezi optiunea.

Reactiveaza Locate my phone
In mod normal, aceasta functionalitate este activata din fabrica. Insa, in cazul in care ai dezactivat-o trebuie sa mergi la Setari – Securitate si localizare – Google – Securitate. Apasa pe Locate my phone si activeaza localizeaza aparatul la distanta si autorizeaza blocarea si stergerea la distanta.

Fa un test
Nu este nimic mai rau sa te bazezi pe ceva si intr-un final sa realizezi ca acel lucru nu merge. Incearca sa iti localizezi telefonul ca si cum l-ai fi pierdut.

Xiaomi anunță Redmi Note 7, un monstru la doar 150 de euro

Xiaomi a anuntat deja in China noul Redmi Note 7. Acest smartphone comercializat la pretul de aproximativ 150 de euro este un veritabil monstru. Chiar daca principala sa atractie este camera de 48 megapixeli, Redmi Note 7 are o multime de alte atuuri, nemaivazute pana acum la acest pret.

Xiaomi Redmi Note 7, o camera de 48 megapixeli si nu numai. Sub carcasa va ascunde un procesor Snapdragon 660 (gama mid-range) insotit de 3 sau 6 GB Ram si de 32 sau 64 GB de stocare. Redmi Note 7 permite o autonomie mare datorita bateriei sale de 4000 mAh. Xiaomi a integrat acestui model un ecran de 6,3 inchi in format 19, 5:9 si un breton tip picatura de apa cu rezolutie Full Hd. Toate ingredientele necesare unui smartphone din gama de mijloc sunt reunite. Toate acestea la un pret ma mult decat accesibil.

Principala atractie a telefonului Xiaomi Rednote 7 este bineinteles camera sa foto. Xiaomi a integrat pentru acest model o camera foto dubla. Camera principala, de 48 megapixeli promite poze de mare calitate pentru aceasta gama. Este insotit de o camera secundara de 5 megapixeli dedicat gestionarii profunzimii campului. Acest lucru permite in principal realizarea unor selfieuri.

Rednote 7 este fabricat in intregime din sticla 2.5D si o rama metalica, disponibil in versiunile Blue, Gold, sau Twilight Black. Este dotat cu un display generos cu notch de tip “waterdrop”, un aspect 19.5:9. Procesorul este unul popular si destul de puternic, fabricat pe o tehnologie de 14nm.

Printre alte detalii importante ale acestui model notam prezenta unei mufe jack de 3,55 mm precum si un port USB-C. La un smartphone de 150 de euro acest lucru inca nu s-a vazut. Xiaomi Rednote 7 nu va fi disponibil in prima instanta decat in China, dupa care in India, Asia dupa care speram ca va veni si spre Europa.

Marca nu a comunicat inca nimic cu privire la o eventuala data de lansare in Europa. In China, modelul standard (3GB/32GO) este propus la pretul de 99 de Yeni, echivalentul a 150 de euro.

Top utilizări și beneficii ale fructului papaya. Tu le cunoști?

Papaya nu numai ca este un fruct cu un delicios gust dulce, ci are o multime de calitati nutritionale minunate in acelasi timp. Mai ales in ceea ce priveste enzima sa, pe numele sau, papaina.

Care sunt deci proprietatile papainei?
– este un puternic digestiv si anti-inflamatoriu.
– are capacitati analgezice.
– functioneaza ca si un antiseptic.
– are capacitati detox, diuretice si depurative.
– curata mucoasele digestive.
– distruge parazitii intestinali.
– este foarte bogat in potasiu si slaba in sodiu, deci este alegerea ideala pentru cei care sufera de hipertensiune sau de probleme cardiovasculare.

Dar fructul papaya nu este bogat doar in papaina. Contine o mare cantitate de vitaminele A, B, C si E. Este foarte bogat in magneziu si potasiu deci este un fruct esential pentru sanatate.

Papaya te ajuta sa iti controlezi greutatea. Papaina si chymopapaina pot contribui la descompunerea grasimilor, a glucidelor si proteinelor. Iar papaina este chiar si mai eficienta decat pepsina, o enzima prezenta in stomac.

Papaya este un fruct perfect pentru diabetici. Sucul de papaya este cel care te ajuta sa reduci nivelul de glucoza din sange, deoarece accelereaza regenerarea celulelor beta si poate stimula printre altele, sinteza celulelor beta.

Te ajuta sa ai o digestie mai buna. Fitonutrientii si alti compusi din papaya sunt extrem de benefici pentru a ameliora procesul digestiv. In acest fel, vei reusi sa scapi de toxinele prezente in exces in corp.

Papaya te ajuta sa lupti mai usor contra constipatiei. Pe langa toate proprietatile mentionate deja, papaya este foarte bogat in fibre care sunt responsabile cu absorbtia apei si cu ameliorarea consistentei fecalelor.

Altfel spus, poate curata stomacul si face deci mai usoara eliminarea reziduurilor prezente de-a lungul colonului si in intestine.

Papaya te ajuta la cicatrizarea mai rapida a ranilor. In ceea ce priveste pielea, una din enzimele liberate este proteaza. Ajuta plagile sa se cicatrizeze mai repede. In plus, aduce nutrientii si vitaminele care amelioreaza starea pielii si care reduc inflamatiile.

Papaya poate diminua durerile menstruale. Consumand papaya, nivelurile de oxitocina si de prostaglandina se maresc la femei. Deci exista lejere contractii in uter care au drept incidenta reducerea durerilor.

Orașe medievale de descoperit în Europa

Ce ai zice daca anul acesta ai pleca in descoperirea celor mai frumoase orase medievale din Europa? Cu o atmosfera unica si un farmec incomparabil, acestea reprezinta garantia unui sejur reusit, atat pentru cei mici cat si pentru cei mari. Europa adaposteste o multime de sate si orase in care prezenta menestrelului se face inca simtita si in care castelele fortificate fac parte din peisaj. Exista atat de multe incat ne este greu sa alegem unul.

Trogir, Croatia. Trogir este ridicat pe o mica insula, in inima Adriaticii. Cu peste 2000 de ani de istorie la activ, centrul sau istoric este clasat in patrimoniul mondial Unesco. Fortareata construita in secolul XV de catre venetieini, in partea de sud-vest a insulei, a fost complet renovata dupa incheierea celui de-al Doilea Razboi Mondial pentru a deveni azi un centru cultural si un teatru extrem de activ pe timp de vara.

Obidos, Portugalia. Cocotat pe o colina, in valea Tage, Obidos se numara printre cele sapte minuni ale Portugaliei. Castelul sau care dateaza din secolul XIII este conservat in mod admirabil. In inima ruinelor, un mic sat cu ziduri imaculate, pictate in albastru si ocru ii va incanta cu siguranta pe vizitatori. Acest labirint de stradute intortocheate duce la cateva piete animate si magazine cu artizanat local.

San Gimignano, Italia. Cum am putea descrie San Gimignano? Putine sunt adjectivele care pot traduce atmosfera atat de speciala a acestui sat toscan. Victima succesului sau, Sam Gimignano este de altfel asaltat de turistii din lumea intreaga. O scufundare in epoca medievala este ceea ce te asteapta daca alegi sa vizitezi San Gimignano. Centrul sau istoric, clasat in patrimoniul mondial Unesco, adaposteste o serie de turnuri inalte, caracteristice, care simbolizeaza bogatia si puterea familiilor nobile.

Toledo, Spania. Capitala Regatului Spaniei pana in anul 1500, Toledo adaposteste numeroase comori multiculturale – romani, vizigoti, arabi si evrei, cu totii au pus o piatra de temelie aici. Centrul sau istoric, clasat in patrimoniul Unesco, domina apele raului Tage. Alcazar, fortareata care domina orasul, a intrat in istorie. A fost teatrul numeroaselor infruntari militare inca din Evul Mediu.